Running e Corsa Podistica
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Maratona di Parigi 2026 (12 aprile): tutto quello che devi sapere prima della gara
La 49ª edizione della Maratona di Parigi Schneider Electric si corre il 12 aprile 2026, con 56.950 iscritti che la rendono il più grande campo di maratona della storia. Questa guida copre le modifiche al percorso, la logistica del weekend di gara e la preparazione dell'ultima settimana che conta davvero per un finale forte.
Maratona di Londra 2026: il campo élite più forte di sempre?
Il 26 aprile, quattro delle sei maratonete più veloci della storia si schiereranno a Londra insieme a un campo maschile dove il campione in carica dice che solo un record del percorso gli permetterà di difendere il titolo.
Maratona di Tokyo 2026: record del percorso per Kosgei e doppietta per Takele
Brigid Kosgei ha polverizzato il record della Tokyo Marathon con 2:14:29, mentre Tadese Takele ha firmato un bis storico vincendo uno sprint finale di un solo secondo.
Maratona di Roma 2026: Rutto in 2:06:32 e Kibiwot al femminile
Asbel Rutto vince la Maratona di Roma 2026 in 2:06:32, Pascaline Kibiwot conquista il titolo femminile in 2:22:44 su uno dei percorsi primaverili più tecnici al mondo.
Chianti Ultra Trail UTMB 2026: Dauwalter vince in 11h31
Courtney Dauwalter vince la Chianti Ultra Trail 120K in 11:31, polverizzando il record del percorso di oltre un'ora e conquistando il Golden Ticket per la Western States 100.
TCS London Marathon 2026: la checklist finale delle ultime 4 settimane
A quattro settimane dalla TCS London Marathon 2026, ecco la checklist completa su taper, carico di carboidrati, pacing e preparazione mentale.
Le migliori scarpe da corsa del 2026
Le migliori scarpe da corsa del 2026 in quattro categorie: trainer giornaliero su strada, trail, gara e budget per principianti. Pro, contro e prezzi senza filtri.
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Un piano run-cammino di 8 settimane per passare da principiante assoluto a 30 minuti di corsa continua, con interval dettagliati, consigli sulle scarpe e prevenzione degli infortuni.
NYC Half Marathon 2026: record con 30.000 corridori
La NYC Half Marathon 2026 ha stabilito un nuovo record con oltre 30.000 runner al via, nella 20ª edizione organizzata da NYRR.
Interval training e VO2max: la guida completa
Scopri cosa sono VO2max e VMA, come misurarli senza laboratorio e come usare 5 formati di interval training per correre più forte.
Mezza maratona: piano di allenamento 12 settimane
Piano completo di 12 settimane per correre la mezza maratona: sessioni settimanali, progressione del long run, taper e strategia di gara per chi parte dalla 10K.
Dauwalter Rimonta 4 Minuti in 15km e Vince la Chianti Ultra Trail
Courtney Dauwalter vince la Chianti Ultra Trail 120k del 2026 rimontando quasi 4 minuti su Yngvild Kaspersen negli ultimi 15km, in una gara a cui si era iscritta all'ultimo secondo.
Idratazione nella Corsa: Cosa Bere e Quando
Guida pratica all'idratazione per runner: cosa bere, quando berlo e come costruire un protocollo personale per ogni tipo di corsa e condizione climatica.
Come Allenarsi per un Ultramaratona: le Basi
Ispirato dalle vittorie di Courtney Dauwalter? Ecco una guida chiara alle basi dell'allenamento per ultramaratona, pensata per chi ha già una maratona nelle gambe.
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La guida 2026 alle quattro mezze maratone più grandi del mondo: NYC, Berlino, Parigi e Londra, con date di iscrizione e consigli per assicurarsi il pettorale.
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Guida pratica alle gare UTMB World Series più accessibili del 2026, con i migliori eventi per principianti in Europa e nel resto del mondo.