HYROX Training & Wettkampf
HYROX-Trainingspläne, Rennstrategien und Wettkampfguides. Alles, was du brauchst, um dich auf einen HYROX-Wettkampf optimal vorzubereiten.
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HYROX Wochenendrgebnisse: Deine vollständige Zusammenfassung
Megan Jacoby glänzt beim letzten HYROX-Wochenende, die WM-Qualifikation spitzt sich zu und Age-Group-Felder werden stärker denn je.
HYROX Maastricht 2026: Alles, was du wissen musst
HYROX Maastricht 2026 ist einer der letzten großen europäischen Saisonstopps. Alles zu Format, Vorbereitung und Zuschauererlebnis.
So erreichst du deinen Peak für das letzte HYROX-Rennen der Saison
Mit dem richtigen Peaking-Plan in den letzten vier Wochen holst du das Maximum aus deiner HYROX-Saison heraus, ohne auszubrennen.
HYROX Herbst 2026: Athleten und Rennen im Blick
Der HYROX-Herbst 2026 ist die härteste Phase des Jahres. Megan Jacoby dominiert die Frauen, das Männerfeld bleibt offen, und die Qualifikation wird enger.
Siegen trotz allem: Mentale Staerke bei HYROX
HYROX-Champions gewinnen nicht nur mit dem Körper. Was mentale Stärke im Wettkampf wirklich bedeutet und wie du sie trainierst.
Nach dem 8-Wochen-Plan: So wirst du besser bei HYROX
Nach dem ersten HYROX-Rennen fehlt fast jeder strukturierte Plan. Hier bekommst du den Rahmen für den nächsten Zyklus.
8-Wochen-Trainingsplan für dein erstes HYROX
In 8 Wochen von allgemeiner Fitness zur HYROX-Rennreife. Dieser strukturierte Plan bereitet dich Schritt für Schritt auf alle acht Stationen vor.
Ernahrung am HYROX-Renntag: Der praktische Leitfaden
HYROX-Ernährung ist weder Kraft- noch Ausdauersport. Dieser Guide zeigt dir, wie du vor, während und nach dem Rennen richtig tankst.
HYROX Elite 15: So schaffen Athleten die Qualifikation
Das Elite 15 ist HYROXs höchste Stufe. Wir erklären, wie Qualifikation wirklich funktioniert und wo du als Athlet stehen musst.
HYROX Erholung: Warum deine Ernaehrung danach alles aendert
Nach einem HYROX-Event entscheidet das 60-Minuten-Fenster über deine Erholung. Wer mehrfach pro Saison startet, braucht eine klare Ernährungsstrategie.
Vasa Fitness tritt HYROX-Trainingsnetzwerk bei: 10 US-Clubs
Vasa Fitness wird offizieller HYROX-Partner: 10 neue US-Clubs in fünf Bundesstaaten bringen zertifizierte Trainingsumgebungen in bislang unterversorgte Märkte.
HYROX Herbst-Rennen: 6 Wochen bis zum Peak
Mit einem gezielten 6-Wochen-Peak-Block kommst du schärfer ins HYROX-Rennen als mit jedem generischen 12-Wochen-Plan.
Das HYROX-Workout genau erklärt
HYROX kombiniert 8 km Laufen mit 8 funktionellen Stationen. Hier erfährst du, was das Format ausmacht und wie du als Einsteiger startest.
HYROX Washington DC 2026: Ergebnisse und Zeiten
HYROX Washington DC 2026 lieferte starke Ergebnisse über alle Divisionen. Die Zeiten zeigen das steigende Niveau des Sports vor dem dichten Herbstkalender.
8 Workouts fur cleveres HYROX-Training
8 gezielte Workouts, die HYROX-Athleten wirklich vorbereiten. Kein reines Lauf- oder CrossFit-Training, sondern smarte Einheiten für alle vier Leistungssäulen.
Von 3 Rennen zum globalen Sport: die HYROX-Story
Von drei Rennen zur 700-Millionen-Dollar-Marke: Wie HYROX durch ein standardisiertes Format und Community-Wachstum zum globalen Sport wurde.
HYROX DC, Athen, Acapulco, Teneriffa: Rückblick
DC, Athen, Acapulco, Teneriffa: Vier HYROX-Events liefern ein klares Bild des globalen Feldes und zeigen, wohin sich die Saison 2026 bewegt.
HYROX Doubles: Neue Regeln verändern alles
Die neuen HYROX-Doubles-Regeln zur Club- und Länderzugehörigkeit sorgen für Chaos. Was sich geändert hat und was du jetzt tun musst.
HYROX-Leistung: Was die Wissenschaft wirklich zeigt
Die Sportwissenschaft zeigt: Aerobe Kapazität ist der stärkste HYROX-Leistungsprädiktor. Die meisten Freizeitsportler trainieren falsch priorisiert.
HYROX DC Pro Singles: Alle Ergebnisse im Überblick
HYROX Washington DC: Luca Mäder und Lauren Weeks dominieren die Pro Singles. Alle Ergebnisse, Stationsanalysen und Saisonausblick hier.
HYROX Athen 2026: Ergebnisse und Highlights
HYROX Athens 2026 am 4. September: Alle Ergebnisse, Top-Performances und was das Rennen über die Saison 2026/27 verrät.
HYROX DC 2026: Der ultimative Zuschauerguide
Alles, was du für HYROX DC 2026 als Zuschauer wissen musst: Venue-Tipps, Tickets, Live-Tracking und die besten Spots für maximale Action.
HYROX 2026: So baust du deine Trainingsbasis richtig auf
Mit der richtigen Trainingsstruktur zur 2026-HYROX-Saison: So baust du aerobe Basis, Kraft und stationsspezifisches Training optimal auf.
McIntyre: Kein Platz fur den Teilzeit-Profi im HYROX
Hunter McIntyre macht klar: Wer auf Elite-HYROX-Niveau performen will, braucht mehr als harte Einheiten. Er braucht eine komplette Lebensausrichtung.